Dia de Modelo - Blog Mulherão

Ai gente... o Dia de Modelo do Blog Mulherão foi ÓTIMO!!! Fiquei 'superavontade' , conheci pessoas muito legais. Renata uma fofa que fala um monte de merda igualzim à mim hahahaha, Naty LINDA, alessandra que também canta e faz aula aqui pertinho de casa, já combinei de marcar prá conhecer a escola em que ela estuda canto prá, quem sabe fazer também, Bianca Raya que é modelo plus size profissional e é muito simpática e atenciosa, um monte de mulhorões lindas!!! Maquiadores engraçadérrimos, fotógrafa Kelly também muito fofa... foi tudo PERFEITO!!!

Assim que me mandarem o CD com as fotos eu coloco algumas aqui CLARO!!!!!

FOI TUDO DEMAIS!!!

OBRIGADA A TODAS E TODOS!

Adorei

rolou até um ensaio sensual chiquetoso... ahahahaha

Xô dormir...

Beijokas

Dia de Fotos

Pois é... amanhã é o dia da sessão de fotos do meu book.

Mala pronta, roupas, sapatos e acessórios separados.

E hoje que eu me liguei que amanhã é Dia Internacional da Mulher. Vou me dar esse book em comemoração às mulheres!!

Lindas, mães, magras, gordinhas, gordonas, amarelas, brancas, pretas, ruivas, loiras, morenas, avós, netas, profissioais, esposas, vaidosas...

Achamos tempo para tudo: Cuidar de casa, maridos, namorados, familiares, filhos, emprego e de nós mesmas???

Não deixem de cuidar de vocês!!!
Arrumem tempo para estarem bonitas, arrumadas, bem cuidadas sempre!!!
Esse cuidado, vaidade representa pelo menos 60% da alma de uma linda mulher!!!



















E, o mais importante...

NÃO ACREDITEM NA MÍDIA!!!

Beijokas e

S E J A F E L I Z !!!!!!!

=)

Mais Frio...

e ele dá uma preguiça tãããããão grande de fazer dieta, escrever, beber água e ir pra academia... =X

uma imagem vale mais que 1000 palavras....

e olha que é exatamente isso que eu tenho feito sabem.

Banho quentinho, roupão, máscara de argila, touca no cabelo, leitinho pelando com toddy e netbook com farmville =)

Esse mês eu tô na roça...

Ai ocupadaaa

Ai gente sorryyyyyyy ... mas to tão ocupada esses dias... cheia de coisas na cabeça, pressas, ansiedades que eu acabei nem vendo emails por uns 3 dias cara...sério...

Agora tô aqui...sozinha maisumavezaindadenovo ouvindo Gaduzinha e me preparando pra dormir e escrever muito...

to bem inspirada esse dias, escrevendo bastante....mas não posts...músicas rsrsrs...to compondo bastante...tá um fervor aqui dentro...

e esse oi vai ser rapidinho pq amanha to de pé às 7h e ainda nem tomei banho


AHHHHHHH socorro

quero um dia com 37 horas!!!!

Beijos

Juro que vou tentar postar mais...não me deixeeeeemm hahaha

Beringela recheada com creme de ricota

Boa Noite povo...como foram de fim-de-semana?

Eu comi sorvete e o lagarto ao molho da sogra...diliça... e ontem, a derrapada master foram os 2 lanchinhos do melhor carro de dog!!!
É, só o carro mesmo é de dog pois os lanches foram de peito de perú e outro de picanha defumada.
Mas não enfiei o pé na jaca não viu...me comportei quase direitinho e não passei vontade!!

Hoje foi minha melhor sessão culinária!!

Beringela recheada com ricota!!
Não gosto de fazer as coisas seguindo receita sabe... como minha prima disse hoje, eu sou 'inventeira' rsrsrsrs...e sou mesmo.

Ricota ficando velha, beringela passando do ponto...enfim...eu adoro cozinhar com as coisas que a gente esquece pela geladeira...

A minha receita foi a seguinte:

2 beringelas
1/2 ricota
1/2 lata de milho
1/2 lata de ervilha
1 limão
sal
azeite

Recheio:
Amasse a ricota com azeite, sumo de 1 limão, milho, ervilha e sal
Reserve

Corte as beringelas no sentido do comprimento e coloque na água com sal até ela escurecer, amolecer.
Quando elas amolecerem você tira a polpa com uma colher e vai reservando as cascas.
Refogue alho, cebola e temperos do seu gosto e coloque a polpa da beringela. Deixe secar um pouco e junte as polpas ao creme de ricota e mexa bastante. Amasse mesmo.

Depois é só colocar o recheio dentro das cascas da beringela e DILIÇA...

Ou então, eu também testei uma coisa que ficou bem bonito pra ir à mesa.
Você vai colocando esse recheio na casca e enrolando, tipo rocambole... põe o creme, enrola, põe o creme, enrola..entenderam???

Olha...é pena que eu não tenho uma camera pra filmar e por o vídeo pra vocês, mas um dia eu ainda faço isso.

E outra dica, azeitona deve ficar muito bom também... eu AMO azeitonas né!! Ainda mais se for aquelas recheadinha com pimentão vermelho...hummm...

E o creme de beringela e ricota, também pode ser usado como antepasto. Sobrou um pouco do que fiz no almoço e à tarde comi com torradinhas e pãezinhos... daqui óh!!!

Bom, enfim...peguem o que tá passando na geladeira, na fruteira, no armário e inventem.... beringela refogada todo santo bendito dia não dá né... inventem prá não se cansarem da dieta!!!!!!

E, agora à noite, fiz uma IMENSA salada de frutas, justamente pq as frutas também já estavam passando.

Melão
Kiwi
Banana
Mamão
Uva (que eu faço questão de cortar ao meio e tirar as sementes)
Suco e bagaço de 2 laranjas (que eu tb faço questão de peneirar e depois, na peneira, separar o bagaço das sementes)

E o povo todo aqui se deliciou com ela... eu também!!!

Beijos e aproveitem as dicas!!!

Derrapada II

hehe... hoje tá difícil viu!!

De manhã... olha...nem vou comentar quantos pãezinhos eu comi hahaha, mas foi mais de 1 e menos que 4... hahahaha éééé me afoguei, mas sem miolo aiuahiuahuiah

Claro que não consegui almoçar...e agora que tá me dando fome eu to LOUCA de vontade de comer mais um pãozinho com leitinho...
Acho que é esse tempo nublado, hoje o dia ta tão morto que não dá aquele ânimo de me entupir de salada sabe?!?!
Dá vontade de comer algo preguiçoso tb...leite e pão é a melhor combinção...até rimou!!!



Fim de semana eu tenho certeza que não vou ficar na dieta, pq eu tenho certeza e pronto!!! =P

Tô morta de vontade de comer Cheese Cake... hahaha

Derrapada

É...ontem derrapei e comi pizza!! PÉÉÉSSIMO. Mas sabem...foi bom pra me conhecer e saber que apenas 2 semanas de alimentação saudável... é gente, eu não chamo de dieta pq na dieta existe muita restrição, por exemplo de frutas inclusive, pq tem sacarose e no fim das contas também engorda, até recomendam não comer à noite. Mas quem passa por aqui sabe que eu não estou desesperada para emagrecer. Eu estou desesperada por qualidade de vida!
Mudei minha alimentação, mudei a qualidade dos alimentos, os horários enfim...

Mas voltando...o bom de ter comido a pizza foi para me conhecer e entender que com apenas 2 semanas me entupindo de frutas, verduras legumes, arroz integral, linhaça, quinoa, aveia etc. essa pizza me fez muuuito mal... logo que comi me senti estufada, estômago pesado, me deu dor de barriga e hoje eu acordei zuadinha...tive de tomar meu omeprazol que já havia parado, lembram?
Pois é!
Descobri também que carne vermelha não me caiu bem ontem no almoço. Comi carne moída e me deu uma azia e um mal estar muito grande!!

Minha listinha da Feira de hoje:

2 saquinhos de repolho já cortados
2 saquinhos de couve já cortadas
pepino
melão
mamão formosa (o papaya anda péssimo, cada vez menor)
rabanete
beringela
abobrinha
laranja (pro suco com cenoura de manhã)
banana nanica
banana prata
uva itália
uva roxa - não sei o nome não, mas o feirante disse "é aquela que vc pode dar pro nenem'' é tô parecendo que tive filho =P
tomate cereja
alface
cenoura
caqui
kiwi - esse não pode faltar nunca, é a fruta que eu mais amo na face da terra
pêssego
goiaba
abacaxi
maçã

A galera diz que eu gasto muito na feira sabe. Geralmente é entre R$40 e R$60. Mas eu ainda acho pouco.
Não falta salada de frutas, como todos os dias.
Salada 3x por dia, faço MUITA mesmo...
café da manhã com mamão, melão e suco de cenoura com laranja

são, por dia: 6 laranjas, 4 cenouras, 4 pepinos, alface, tomate, algum legume refogado (que geralmente murcha e não rende!)
suco de polpa todo dia, não tomo mais refrigerante ou suco de saquinho: goiaba, melão, abacaxi, melancia
eu uso muito limão tb... uns 16 por semana pq eu tempero a salada, o filé de frango e faço suco!

o que eu compro dá certinho prá semana!!
Hoje eu fui bem cedo prá poder dar tempo de fazer o almoço pq já não tinha nada, só arroz e frango não rola!! Quer dizer...bem cedo...fui ao 12 dia...rsrsrs melhor coisa é ir quando a feira tá acabando. Agora tem uma lei que só pode ter feira até meio dia e meio! Claro que rola até 1 e meia da tarde rsrsrs, mas as coisas são bem mais baratas e ainda estão bem boas a essa hora!!

Bom...meu café hoje:

3 fatias grandes de melão com um pouquinho de mel e aveia
1 pão francês sem miolo com manteiga
200ml deleite desnatado com nescafé e adoçante

Almoço:

4 col de sopa de arroz integral
1 filé de frango médio
salada de repolho e pepino à vontade, e quando eu digo à vontade é à vontade mesmo...como muita antes do prato principal (ui que chique) e durante também!!
um pires de couve refogada com muito alho..hummmmmmmm
Sobremesa: Caqui...comi uns 4, tá muito bom!!

Bom... por enqto é isso.

Estou preparando um post sobre propriedades dos alimentos mais comuns em minha dieta e outro sobre sucos, que é outra coisa que eu adoro...suco natural, várias combinações e seus benefícios...

Beijos e força na peruca!!

Pensando

Florindo

Mariana Aydar

Por que você chora tanto
E sofre sem ter motivo?
Vai, deixa todo esse rancor pra trás
Que a vida vem sorrindo pra nós dois

Que bom ver você florindo
Desperta, cheia de luz e de verdade
Deixa fugir do seu peito
Essas marcas de um passado que só vão te magoar

Por que você chora tanto
E sofre sem ter motivo?
Vai, deixa todo esse rancor pra trás
Que a vida vem sorrindo pra nós dois

Que bom ver você sorrindo
Desperta, cheia de luz e de verdade
Deixa fugir do seu peito
Essas marcas de um passado que só vão te magoar

Paixão,

Quem quer viver bem no presente encontra o seu lugar
Seu lugar nos braços do sossego
Enquanto uns dizem que o tempo não pára
Outros dizem que o tempo
Não passa de ilusão, ilusão

Deixa estar, que a vida é mais sábia
Cada coisa tem seu tempo
E esses pensamentos
Não passam de nuvem rasa
E todo esse sofrimento
Não pertence à sua casa
Cesso esse tormento,
Enxugo todo seu pranto
Com a força e com o sentimento
Que carrego no meu canto

Saúde

Oi gente!!! Tudo bem??

Bom...só vim mesmo pra registrar algumas mudanças importantes.

Hoje tive de jogar comida fora...ééé eu sei que é feio...é pecado como dizem, mas foi necessário pq meu olho continua gordo, mas meu estômago não!!!

Outra coisa é que eu não estou mais precisando tomar meu remédio para gastrite todos os dias!!!!

Isso é ÓTIMO pq na verdade, o médico ja tinha mandado eu parar, mas eu nao conseguia por conta da azia, queimação, enjoos e mal estar constante... Desde que comecei a RA e mudei a quialidade dos alimentos eu tomava dia sim, dia não...e hj é o 4º dia que fico bem sem o remédio!!!

Resolvi fazer natação e hidroginástica!! Por causa do meu pé que ainda nao tá 100% prá voltar às aulas que eu tanto amo de Combat, Step, Spinning, Jump enfim...E como preciso de exercícios aeróbicos tive esse clic ontem.
O local aqui perto que tem natação e hidro, na verdade era só disso, é bem antigo, e agora eles montaram uma academiazinha bem pequena no porão...realmente nao tem muita gente que frequenta pois os aparelhos não são muito legais, o espaço é pequeno e tal.
A academia lá é aquática, mas vou fazer o plano com a musculção pq minha situação financeira nao me permite fazer 2 academias!!!!
Com o tempo eu vou comprar caneleira, pesinhos, alteres, ainda compro 1 jump e 1 step... amo tanto que sei coreografias e passos de cor e salteado...e é bom pq que eu já vou treinando prá quando eu terminar minha faculdade, que, prá quem não sabe é de Educação Física e está trancada por motivos de grana força maior rsrsrs

Por enqto é isso

Beijoscas

SUPERAÇÃO

Essa semana me superei meeeesmo...

de 105 Kg prá 99.5 em 8 dias... Quando se tem muito acima, é mais fácil de emagrecer mesmo!!!

Mas...
Achei que minha balança estivesse com problema, daí fui em outra né... e é isso mesmo!!!!!
Me entupindo de fruta e salada...isso pq não vou à academia desde Sabadão heim...

Bem feliz...

essas pequenas coisas, insignificantes para algumas pessoas, é que me ajudam a superar a transição...

Beijooooos e muita salada!!!! hoho

É...tô mal...

Hoje eu tô um pouco pior do que nos outros dias.
Ainda sinto falta do meu gordinho, que já não é mais meu analisando a situação! Rs...
4 anos e 7 meses de namoro né?!?! Não tem como passar de pressa!

Por mais que os dias continuem tendo a mesma duração de quando eu tava ao lado dele, eles parecem estar rastejando pelos ponteiros, pelo céu, pelo Sol e custam à passar...

Parece que o Sr. Tempo está jogando comigo. Na verdade me ajudando como quem diz "sofra, sofra por mais tempo assim você se acostuma pois vai passar por muitas dores na vida e tem de aprender a superá-las, tem de aprender à esquecê-las ou apenas conviver com ela sem muita melancolia e penar..."

É Sr. Tempo...peça para a Dona Paciência me fazer cia também!
E diga que traga junto a Senhora Razão...EU SEI que a Senhora Razão tem inveja da Moça Paixão, à quem prefiro descaradamente... Mas no momento preciso é dela mesmo!!!
A paixão passou e nem se importou muito comigo...fez uma cosquinha aqui, por um bom tempo me incomodou, mas a Escrava Rotina à levou embora...de mãos dadas e batendo um baita papo...super íntimas!!!!

Estou durando bem até. Não chorei muitas vezes, ocupo minha cabeça, tento não pensar, me distrair e assim vou levando esse rastejar que agora, eu chamarei de maldito, mas que daqui uns dias, semanas, meses, anos eu chamarei de bendito pois vou entender de verdade que estarei mais madura!!!

Gabi me mandou um texto absolutamente lindo e condizente com o meu momento!!

Vou colocar alguns trechos e vale muito à pena lê-lo inteiro. Não é muito grande e é extremamente bonito. Daqueles que você ri e chora ao mesmo tempo dizendo em voz alta frente ao computador: "nossa...as pessoas são mesmo todas iguais no fim das contas... esse cara tá contando minha história no blog dele, mas imagina quantas pessoas não pensam a mesma coisa!!"

E vai, como eu, se confortar com as palavras que a gente SEMPRE ouve de outras pessoas, sempre lê em blogs diversos, textos que no fundo são até clichês pq a gente sabe que tudo passa, que tudo é superado, que a gente não vai morrer de sofrer, mas que no momento é tão difícil de sentir e é tão bom se confortar com esses clichês!!!

"Claro que no começo não terás sono ou dormirás demais. Fumarás muito, também, e talvez até mesmo te permitas tomar alguns desses comprimidos para disfarçar a dor. Claro que no começo, pouco depois de acordar, olhando à tua volta a paisagem de todo dia, sentirás atravessada não sabes se na garganta ou no peito ou na mente - e não importa - essa coisa que chamarás com cuidado, de “uma ausência”."

...

"...escrever uma carta tão desesperada que alguém se compadeça de ti e corra a te socorrer com chás e bolos, ajeitando as cobertas à tua volta e limpando o suor frio de tua testa.''

Blog de Caio Fernando Abreu - Texto: Vai Passar


Vale muito à pena ler o texto na íntegra... Passem por lá!!!

Beijocas

Tudo Indo

...conforme o planejado...só me falta passar logo esse feriado prá eu voltar prá academia..tô sentindo muita falta...

Muita salada de fruta
voltei ao arroz integral
hoje teve beringela e saladão de pepino e cenoura...
banana e gelatina, de sobremesa e lanche

um calor INFERNAL...

ando com uma toalha molhada pra passar pelo corpo prá quando bater um ventinho dar uma refrescada à mais... hahaha pobreza... me falta o ar condicionado!!

Volto mais tarde com a minha contagem de pontos!!!

beijos

Dia de Modelo - Blog Mulherão

Mais uma vez o Blog Mulherão está promovendo o ''Dia de Modelo Plus Size''

Nós, lindas gordinhas, nos reunimos para um dia de sessão de fotos com direito à cabelo, maquiagem, roupas, produção completa e um CD Book com 30 fotos.

O valor é bem legal, abaixo do que eu já encontrei com a vantagem de que eles tem o acervo deles então eu não preciso gastar com roupas (já que realmente não tenho para fazer fotos profissionais).

R$ 400,00 em 3x

Local: Estúdio Vila Madalena

Você escolhe se prefere dia 27 de Fevereiro ou 06 de Março

Eu vou no dia 06 de Março...estou ligando AGORA para a Renata para marcar!!

Se quiser se inscrever também é só clicar alí no link do mulherão!!!

Aproveitem

Beijos

Cardápio atrasado e Nutricionistas

É a hora em que mais tenho fome mesmo!!!
Em casa, meu café geralmente é o seguinte:

400ml suco de laranja e cenoura
250ml leite desnatado com nescafé e adoçante
1 mamão papaya com 1 col de sopa de aveia
6 fatias de pão de forma passados na torradeira com manteiga

é...aí maneiro mesmo nas outras

Almoço e ontem:

3 col sopa arroz integral
1 xic chá de abobrinha refogada
saladão de alface, pepino e tomate cereja temperados com limão, azeite e sal
2 filés de frango pequenos

à tarde eu comi uva e kiwi

à noite tomei um copo de leite de soja com aveia

Como eu disse, não tô bitolada em emagrecer como das outras tentativas...só estou tentando comer alimentos de melhor qualidade...

Eu sempre pensei e conversei com a minha nutricionista:

Eu tomava meio litro de leite integral com 2 col de sopa de toddy, 3 pães com miolo e muita margarina e bolacha doce... era o que eu comia aos 12, 14, 16 anos....

Eu NÃO CONSIGO apenas comer 2 bolachas de água e sal..sinto muito, mas não to afim de passar mal, passar fome, ficar com dor de cabeça, tontura....não rola...
O café que eu tomo hoje COM CERTEZA é muito melhor do que o que eu tomava à algum tempo atrás!!!
Então não me venha com dietas prontas...eu ODEIO nutricionistas preguiçosos!!

A pessoa se forma, estuda, paga faculdade, às vezes se mata prá passar em uma publica prá abrir a gaveta e tirar aquela dieta impressa em 1000 cópias e entregar prá você???

NÃO ACEITEM ISSO!!

A dieta tem de se adequar ao seu dia, seus horários, seu metabolismo, sua fome, seu bem-estar!!

2 col de sopa de arroz
1 file de frango médio grelhado
1 pires de legumes
salada a vontade

1 fruta ou suco no lanche

nao comer carboidratos depois das 6h da tarde....


BALELAAAA..


e se vc trabalha à noite?
e se vc vai pra academia à noite?
e se vc não tem 1h de almoço? E aí, vc tem de almoçar quando chega em casa... às 18h, 18 e 30? E AÍ NUTRICIONISTA???

Minha nutricionista é do posto de saúde e eu passei na primeira consulta 1h e meia em seu consultório!!!!
Tudo explicadinho, tudo tem sua substituição...pq não é todo dia que agente pode comer tomate gratinado recheado com ricota!!

É isso gente...procurem o nutricionista, endocrinologista que lhes dêem a devida atenção....se a pessoa abrir uma gaveta e tirar uma folha impressa de uma pilha com várias iguaisinhas...FUJA!!!

Beijos

Blog de Emagrecimento

Não sei se vocês me conhecem e/ou conhecem meu outro blog A Arte de emagrecer.
O caso é que eu quero retomá-lo, mas junto à esse, afinal, blog é blog e eu quero e gosto de compartilhar muitas coisas.
Todo mudo diz que prá ter um blog de 'sucesso' você precisa focar em um assunto e tal, mas eu tenho várias coisas em minha mente e todo mundo é assim!!

Então...pq não misturar os dois?

Dicas de beleza, de dieta, de alimentação, de exercícios, de sites bem legais enfim... tudo o que diz respeito á minha vida...desde o ódio ao PSDB, o amor à Maria Gadú, música, meu vício e amor a esmaltes, minha vontade de aprender a arte da maquiagem... tudo em lugar só... Meu Blog, que assim como eu, será um pouo de tudo!!

E é melhor ainda quando recebo comentários de quem sabe um pouco mais que eu e pode também me dar dicas e dem quem pensa diferente de mim prá podermos debater pontos de vista...enfim...

E só pra esclarecer:
Eu não estou, como sempre, bitolada em emagrecer e pensando na estética. Prá quem passa por aqui vez em quando e viu minha lista de 12 metas para 1 ano viu que meu objetivo é me tornar uma modelo plus size de sucesso!!! rsrsrsr Mas o sobrepeso vem me atrapalhando! Atrapalha minha saúde pois tenho gordura no fígado, gastrite, calcanhar de esporão e quebrei o pé recentemente, tirei o gesso faz 1 mes e ainda manco pois o osso colado não suporta muito bem o pesinho do meu corpo! E me afeta psicológicamente também. Ser gordinha tudo bem, vestir, 40, 42, 44... mas vestir 50, 54 é bem chato!!!

Não farei dietas mirabolante, não tomarei remédios, não deixarei de tomar minha cervejinha vez em quando ou um pedacinho de pizza no fds... Mas darei uma maneirada, e claro, continuarei na academia...Lá se foi minha primeira semana depois de 1 ano sem fazer nada!!!

Então é isso!!!

É só chegar, comentar, ajudar, ser ajudada enfim...

Beijos